白發(fā)如何變黑 10款食療方還你烏黑發(fā)質(zhì)

  白頭發(fā)一般都是年老的表現(xiàn),一旦開始長白發(fā)也就意味著你的身體開始衰退逐漸走下坡路,想遠離白發(fā)就要從年輕時做起,需時刻注意自己的飲食是否正確健康,你知道白發(fā)是怎么形成的嗎?白發(fā)如何變黑呢?今天小編就給大家推薦幾款治療白發(fā)的食療方。

  白發(fā)如何變黑

  頭發(fā)花白是年老的表現(xiàn)正規(guī)的學名稱為“正常老化灰發(fā)”,約25%人在20~35歲時已經(jīng)出現(xiàn)一些灰發(fā),到45~55歲時才比較明顯。

  1.側(cè)柏桑椹膏

白發(fā)如何變黑 吃側(cè)柏桑椹膏

  側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏。

  2.桑椹生發(fā)膏

  桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏。

  3.枸杞燒海參

  海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

  4.紅棗杞子煲雞蛋

  紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。

白發(fā)如何變黑 吃紅棗杞子煲雞蛋

  5.豬腎核桃湯

  豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數(shù)者。

  6.黑豆雪梨湯

  黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

白發(fā) 白發(fā)如何變黑 白發(fā)是怎樣形成的 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...