白發(fā)如何變黑 10款食療方還你烏黑發(fā)質(zhì)(3)

  白發(fā)是怎樣形成的

  1、精神緊張,壓力過大,憂傷不止

  精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。

  2、白發(fā)跟缺少營養(yǎng)是否有直接的關(guān)系?

白發(fā)跟缺少營養(yǎng)是否有直接的關(guān)系

  實驗證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。

  新加坡人一般上不缺乏營養(yǎng),多數(shù)是因為工作壓力,精神繃得太緊,腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物,而造成營養(yǎng)失調(diào),所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。此外,體內(nèi)微量元素的不足,也是另一個形成白發(fā)的原因。通過食用地下塊根,如何首烏、熟地,甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等,都可以從中吸收大量的微量元素,刺激發(fā)根,長出黝黑的頭發(fā)。

  3、患慢性疾病

  一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。

  4、白發(fā)源于“虛”

  事實上,無論什么原因?qū)е碌陌装l(fā),都是由“虛”造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。

  從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔(dān)驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。

  正常情況下,40歲后都會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。

  結(jié)語:今天給大家推薦的這十款食療方,開始長白發(fā)的朋友要記得經(jīng)常食用哦,白發(fā)的出現(xiàn)也是腎虛的表現(xiàn),所以在治療白發(fā)的同時不要忘記補腎氣,平時多吃些黑色食物或顏色深的食物,當(dāng)然運動也必不可少的,多跳廣場舞荷塘月色就是件很好的運動方法。

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