黑枸杞的功效與作用 4款食療方最補身體(2)

  枸杞怎么吃效果好 枸杞的食療方

  參杞燒海參

  原料

  水發(fā)海參300克,黨參10克,枸杞子10克,玉蘭片50克。

  做法

參杞燒海參

  1、黨參洗凈切片,用水煮法提取黨參濃縮液10毫升,其余蒸熟。

  2、海參順直切塊用沸水燙好,玉蘭片切薄片。

  3、鍋內放素油35克,燒熱,放入蔥煸香,放入海參,加醬油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清湯75克,煮沸,至湯汁適宜時,加入黨參濃縮液及玉蘭片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

  功用

  補脾胃,益精血。對體倦乏力,頭暈眼花,腰膝酸軟,陽痿遺精,小便頻數,慢性肝炎,糖尿病,貧血,肺結核,神經衰弱者,都是較好的保健菜肴。也作癌癥病人的輔助食療。

  枸杞養(yǎng)肝消瘀蜜

  原料

  枸杞子250克,山楂250克,丹參500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。

  做法

  1、將枸杞、山楂、丹參置砂鍋內,用冷水浸泡兩小時,水量以浸沒諸物為度,上中火煎沸后,改用小火煎半小時,藥液約剩一碗半時,濾出頭汁;再加水三大碗煎煮,約剩下一大碗藥液時,濾出二汁,棄渣。

  2、將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內,文火煎約半小時,讓水氣慢慢揮發(fā),至蜜汁漸濃,離火,冷卻,裝瓶備用。每日3次,每次1匙,用開水沖服,3個月為一療程。

  功用

  此方有補心血,清肝熱,緩肝氣,破瘀血,通經脈,潤腸等功效。宜于肝炎恢復期飲用,特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜。

  杞精鵪鶉湯

  原料

  鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,大蔥、生姜、精鹽、味精各適量。

  做法

杞精鵪鶉湯

  1、將鵪鶉去皮及內臟,洗凈瀝干,將枸杞子、黃精裝入鵪鶉腹內。

  2、將材料放入鍋中,加水適量,放調料,用文火燉2小時,加味精調味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。

  功用

  補腎益精,養(yǎng)肝明目,提高智力和體力。適用于肝腎不足,精血虧虛而致的性功能減退、早泄、遺精或疲勞乏力,腰膝酸軟,眩暈健忘者,健康人常食有助于強體魄、增智力、激發(fā)活力,提高記憶力。

黑枸杞 黑枸杞的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...