夏季養(yǎng)生10招熟女保健康

  你知道熟女在夏季如何養(yǎng)生才能夠擁有健康的身體嗎?今天小編就為大家推薦一些適合熟女的夏季養(yǎng)生方法,來(lái)幫助熟女們?cè)谙募据p松養(yǎng)生,讓淑女們能夠健康的度過(guò)夏季!

  夏季養(yǎng)生 10招為熟女健康添磚加瓦

  法寶一、多喝酸奶

女人夏季養(yǎng)生要多喝酸奶

  有些女性在性交后私處會(huì)有瘙癢或灼痛感,其實(shí)這種狀況大多是由于酵母菌感染而引起的。研究發(fā)現(xiàn),每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發(fā)作。有時(shí)候私處的細(xì)菌感染是隱性的,沒(méi)有明顯感覺(jué),所以不管是否有癥狀出現(xiàn),多喝酸奶都是個(gè)聰明選擇。

  法寶二 來(lái)點(diǎn)莓果汁

  經(jīng)過(guò)多年的實(shí)驗(yàn),研究者發(fā)現(xiàn):經(jīng)常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機(jī)會(huì)會(huì)大大降低,每天喝200毫升的這種果汁,可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學(xué)成分可以抑制病菌侵襲。

  法寶三 扔掉胸衣里的鋼圈

  一項(xiàng)調(diào)查表明,在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中,有85%的人在佩戴無(wú)鋼圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型,但是卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng),經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候,自然就會(huì)引起疼痛。

  法寶四 裸睡

  嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天,在晚上你總要給你的身體一個(gè)回歸自然、完全放松的機(jī)會(huì)吧。況且,敏感的陰部如果總是不能夠透透氣,細(xì)菌就更容易滋生,一不小心,陰部感染和過(guò)敏就要來(lái)煩你了。

  法寶五 戒煙

女人夏季養(yǎng)生要戒煙

  吸煙有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此,有研究表明,不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。

  為了寶寶的健康,趕快戒煙吧。

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