腰肌勞損怎么辦
治療原則
1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。
2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。>>>日常護(hù)腰的六個(gè)方法 有效的防治腰肌勞損
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。
5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。>>>女性須知 切勿讓疾病纏住你的腰
6.手術(shù)治療：對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。
用藥原則
一般病人可使用消炎鎮(zhèn)痛藥，理療、痛點(diǎn)封閉等有效療法。
結(jié)語(yǔ)：腰肌勞損之所以困擾著我們的日常生活，是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)疏于鍛煉，特別是常年坐著的人更要鍛煉身體，只有這樣，才能夠降低腰肌勞損對(duì)人體的傷害。
