20130424山東衛(wèi)視養(yǎng)生：張秀勤講解手部保養(yǎng)方法

　　女人的雙手是她們的第二張臉，可見雙手保養(yǎng)對(duì)女人的重要性。今天的山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目中，我們請(qǐng)到了北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)張秀勤教授，下面，就一起來看看張教授是如何叫我們護(hù)理手部的相關(guān)知識(shí)的吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　手部護(hù)理

　　1、要把手當(dāng)作臉部皮膚那樣呵護(hù)，每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時(shí)候要及時(shí)涂抹護(hù)手霜，鎖住水分，即使每天涂十次也不嫌多。

　　2、在你經(jīng)常活動(dòng)的地方都預(yù)備護(hù)手霜，如廚房、衛(wèi)生間、梳妝臺(tái)、皮包里及辦公室等地，觸手可及。

　　3、涂護(hù)手霜時(shí)，不要忘記指尖，指間及手腕。

　　4、如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤(rùn)手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，一小時(shí)后，保證雙手滋潤(rùn)柔軟。

　　5、手上長(zhǎng)了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫?zé)岬拈蠙煊?用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素b6或維生素c。

　　6、指甲容易折斷也是由于缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對(duì)于經(jīng)常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。

　　7、冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時(shí)把手擦干并涂上護(hù)手霜，這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作就能避免你的手產(chǎn)生裂痕及凍瘡。

　　基本了解了手部護(hù)理的重要性之后，就該是尋找護(hù)理產(chǎn)品的時(shí)候了，普通的乳液不能完全滿足手部護(hù)理的需要，所以需要專門為手部護(hù)理的產(chǎn)品，盡量選擇那種補(bǔ)充水分，不油膩的質(zhì)地。護(hù)手產(chǎn)品好隨身攜帶，隨時(shí)可以涂抹。

　　手部保養(yǎng)方法

　　※ 手部去角質(zhì)

　　Tip：對(duì)待手部，也要使用磨砂膏定期去角質(zhì)，就像對(duì)待臉部一樣，去角質(zhì)同時(shí)除去皮膚上的污垢。注意，去角質(zhì)不能過于頻繁，否則皮膚容易受感染，產(chǎn)生反效果。因此，一個(gè)星期去角質(zhì)一次就足夠了。

　　另外，還可以用海鹽和檸檬調(diào)配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在舊牙刷上，然后輕輕掃在手上，每個(gè)星期2次。

　　※ 蜂蜜橄欖油手膜

　　Tip：用溫水徹底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。當(dāng)手部光澤變得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄欖油混合均勻，再把混合物涂在手上。然后套上保鮮膜或干凈塑料袋，再帶上膠手套，保持30分鐘。

　　※ 洗碗加杏仁油

　　Tip：洗碗時(shí)一定要戴上膠手套，雙手長(zhǎng)期浸泡水中，容易干燥甚至皸裂。洗滌劑對(duì)手部刺激性不小，畢竟是用來清潔碗筷的工具，而不是完全針對(duì)手部的產(chǎn)品。

　　可是有的美眉不喜歡戴膠手套怎么辦呢?你可以這樣做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保濕成分，洗碗水也能讓僵硬的皮膚變得柔嫩。

　　※ 必備護(hù)手霜

　　Tip：冬季我們的雙手晚干燥，特別是北風(fēng)一吹，手部肌膚更容易出現(xiàn)裂痕。所以護(hù)手霜是秋冬季節(jié)MM必須常備的護(hù)膚品之一。勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

　　※ 多做手部健美操

　　Tip：經(jīng)常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環(huán)，有助于保持手指的柔美和靈巧。好在涂潤(rùn)膚油的同時(shí)做按摩，以幫助皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并促進(jìn)新陳代謝。按摩時(shí)自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動(dòng)作要柔和。每次按摩數(shù)分鐘，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)次。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)。中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員。國(guó)家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

　　張秀勤簡(jiǎn)介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)首席專家，國(guó)家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長(zhǎng)，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專家，被譽(yù)為“中國(guó)美容保健刮痧第一人”。

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