蘋果的功效與作用 16種蘋果去病功效法(3)

  4、蘋果要吃新鮮的,而且要洗凈削皮,避免農(nóng)藥殘存。

  5、在這三天內(nèi),口渴時(shí),你可以喝開(kāi)水或沒(méi)有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚(yú)腥草茶等。

  6、減肥期間,你的腸胃會(huì)很敏感,所以要避免喝有咖啡因的飲料,例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等,以免腸胃不適。

  7、在蘋果減肥期間,如果出現(xiàn)便秘問(wèn)題,可以在第三天晚上,喝一兩湯匙的橄欖油潤(rùn)腸,促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。

  蘋果能減肥的5大理由

  1、因?yàn)槭澄飻z取量減少,所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。

  2、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能,排出體內(nèi)廢氣,凈化血液,身體也變得更健康。

  3、蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉,人自然會(huì)變瘦。

  4、肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴(kuò)張,無(wú)法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺(jué)變正常,不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。

  5、蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,有助美容養(yǎng)顏。

  結(jié)語(yǔ):蘋果減肥法的方法很極端但效果還是很不錯(cuò)的,有毅力的女性朋友可以試下,但在這里小編要提醒大家要合理管理自己的飲食生活,節(jié)食可以絕食就不行了,我們要理性減肥,日常多食蘋果對(duì)自己的身體健康還是很有好處的。

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