女人的生育年齡是有限制的,很多人忙于工作不知不覺就進入高齡孕婦的隊伍中。而女人年齡越大,生孩子越難,卵子的質量會逐漸變差,懷孕幾率則變小。那么怎樣才能懷孕,高齡女性備孕應做哪些準備?
高齡備孕難逃3個問題
1、卵巢儲備功能下降,生育能力低下
女性卵巢內的卵子是在母體內形成的,出生時卵子的數(shù)量有100萬~200萬個,年齡超過35歲的女性,不僅是卵子數(shù)量的下降,卵子的質量也有顯著的下降,因此生育能力明顯降低。
2、自然流產率上升,生出缺陷寶寶的風險上升
女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響易出現(xiàn)細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象,從而導致胎兒的染色體異常。有數(shù)據顯示,小于35歲女性的自然流產率約為12%,而超過35歲的女性自然流產率上升到35%左右。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育、出生,就會發(fā)生出生缺陷,患染色體疾病。
3、心理壓力更大
很多大齡未準媽媽都會心存顧慮,一方面是擔心自己能否健康地度過孕期,另一方面則是擔心孩子的健康。壓力過大,反而造成備孕更加困難。
如何快速懷孕第一步:卵子健康是前提
1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化
如何提高卵子質量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律地作息。身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內分泌環(huán)境的平衡。內分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調整,是一個非常漫長的過程。
2、避免多次流產的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產還是手術流產,都無異于人為地破壞這塊土地。因此,適當?shù)穆殉脖pB(yǎng)也是有利于受孕的。
3、慎用避孕藥
如何快速懷孕?如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節(jié)育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后,再受孕。