氣滯血淤讓你痛 3小貼士助你不受痛經(jīng)困擾

  編者按:女人每個月都要經(jīng)歷那么幾天日子,煩躁不安,疼痛難忍,痛經(jīng)的原因是什么?痛經(jīng)怎么緩解?下面小編就為女性朋友排憂解難,整理一些遇到痛經(jīng)怎么辦才能有效緩解的辦法!

  身為女人,每個月總有那么“不得勁”的幾天,要是再碰上讓人“死去活來”的痛經(jīng),那可是有足夠理由相信她會真心實(shí)意地喊出“下輩子再不當(dāng)女人”了。只是很遺憾,這輩子,幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經(jīng)。

  很多女性朋友從10多歲起,就開始了和痛經(jīng)的漫長交道。有些人生完孩子可能會有所緩解,可不少人卻會與其共處到更年期,直到月經(jīng)完成它的使命。這是為什么呢?中醫(yī)講“不通則痛,不榮則痛”。經(jīng)血不通暢,一旦發(fā)生堵塞,自然而然地就會產(chǎn)生痛感。未婚的女孩子會更多地出現(xiàn)找不出任何生理原因的痛經(jīng),這是因為其陰道口比較緊,血更容易潴留在體內(nèi)所致。

  之所以血運(yùn)會不暢,無外乎五種情況。

  第一, 氣滯血淤

  經(jīng)前或行經(jīng)期間會出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。

  第二, 寒凝血淤

  也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主,小腹會綿綿作痛,嚴(yán)重時還會伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況,多是因吃了冰冷的食物而致。

  第三, 氣血虛弱

  平時營養(yǎng)不夠的人會因此而痛經(jīng)。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。

  第四, 濕熱淤阻

  也就是體內(nèi)有濕熱,肚子痛起來會感受到灼熱感,平時白帶多而稠厚,氣味較重。

  第五, 肝腎虛損

  愛生氣以致肝氣郁結(jié)也是造成血運(yùn)不暢的重要原因。此類型月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。

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