濕氣重怎么辦 揭秘祛除女人濕氣的八大妙方 (4)

  5. 工作時,看精神狀態(tài)——

  是否有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺?身體特別疲乏,懶得活動?活動時關(guān)節(jié)發(fā)緊,好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易困倦,有時記憶力減退?

  專家點評:古人說“脾氣一虛,肺氣先絕”,說明脾與肺的功能相互關(guān)聯(lián)、相互影響。脾氣虛到一定程度,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)短氣、少氣懶言,動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

  哪些食物可以幫助我們?nèi)コ凉駳饽?/strong>

  很多人都是有濕疹的問題,其實濕疹是一種皮膚病,其實主要是我們體內(nèi)的濕氣比較大,我們一般要在飲食中加入一些可以去除濕氣的食物就是可以的了,那么哪些食物可以幫助我們?nèi)コ凉駳饽?

  1、苦瓜

  苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

  2、番茄

  番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸,維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸,鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用,故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸,維生素E

  3、韭菜

  韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B:、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效,故韭菜汁外搽可治濕疹。

  4、芹菜

  內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效,可有效防治濕疹的復發(fā)。

  首先我們上面的這些食物都是比較常見的,而且對于我們的身體的傷害也是比較小的,同時更重要的是,這些減肥的方法是十分的健康的。

  結(jié)語:現(xiàn)在知道濕氣對我們?nèi)梭w的危害了吧!親們以后可要注意了,那些可以去濕氣的食物大家可以嘗試的吃吃看,很有幫助的哦!有時間自己可以檢查下自身的濕氣是否超標

體內(nèi)濕氣重怎樣祛除 濕氣重的癥狀 
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