編者按:現(xiàn)在很多的人喜歡上了打網(wǎng)球,但是打網(wǎng)球的大多數(shù)都是MM,她們也只是抱著娛樂瘦身的心態(tài)打網(wǎng)球。接發(fā)球移動步法要素有哪些呢?
1.站位和方向
站位基本上,如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念,就是要站在對方可能來球范圍的中央,然后面對對方發(fā)球員的方向。
如果對方是大炮一發(fā),可能就退至底線后幾步,如果是一般發(fā)球,可站在底線后一步左右,如果是棉花式發(fā)球或二發(fā),可站進(jìn)球場壓迫。(站位的變化很多,實(shí)際上在進(jìn)階以后,有可能因?yàn)殡p方的打法,策略,球場等等而作調(diào)整)。
2.從對方拋球開始
對方拋球時,你就可以向前進(jìn)一小步,這一小步可以讓你保持雙腳活動,而且有向前的動量,有利于反應(yīng)與重心向前接球,也就是說,一開始準(zhǔn)備時的站位,要比你想開始接發(fā)起動時,較后方一小步的距離。
3.對方擊球時
就是分腿墊步, split step。前一項那一小步,和分腿墊步,要一氣呵成,而且,重要的是時機(jī)要抓的剛剛好,剛好在對方擊球的一瞬間。
4.向斜前方移動腳步
判斷出來球方向后,不論你是先出外側(cè)腳還是內(nèi)側(cè)腳,記得要往斜前方移動,而不是往橫向或什至后方移動。很快的發(fā)球,大概多只有兩步的機(jī)會就要打球,向斜前方的攔截角度大,而且可以有重心向前的優(yōu)勢。