健康養(yǎng)生小常識 “隔夜菜”致癌

  編者按:很多人為了避免浪費(fèi),經(jīng)常講吃剩下的菜冷藏在冰箱,留著下次再吃。雖然,表面上看起來,這是節(jié)約的表現(xiàn),但是,隔夜菜能吃嗎?吃隔夜菜有哪些不好的地方呢?

  一、湯

  湯好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料,煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的,喝不完的,好是用瓦鍋存放在冰箱里。因?yàn)槭L時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi),易發(fā)生化學(xué)反應(yīng),應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。

  二、魚和海鮮

  魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物,會(huì)損傷肝、腎功能。 >>>養(yǎng)生小常識 身體發(fā)出N個(gè)毒訊你收到?jīng)]

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健康養(yǎng)生小常識 “隔夜菜”致癌

  三、散裝鹵味

  散裝鹵味是要當(dāng)天吃完,不可隔夜的。從食品安全角度講,這是不衛(wèi)生的,可能的話好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒,即使放在冰箱里的食物,也并非絕對“保險(xiǎn)”。冰箱里易孳生霉菌,還有嗜冷菌等。

  四、茶

  隔夜茶因時(shí)間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。

  五、綠葉類蔬菜

  由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟后如果放置的時(shí)間過久,在細(xì)菌的分解作用下,硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。

健康養(yǎng)生小常識 “隔夜菜”致癌

  六、銀耳

  因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類,經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久,在細(xì)菌的分解作用下,硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。

  七、雞蛋

  如果雞蛋沒有完全熟透,那么未熟的蛋黃隔夜之后食用,在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗拢瑺I養(yǎng)的東西容易孳生細(xì)菌,造成例如腸胃不適、脹氣。但是如果雞蛋已經(jīng)熟透,而且以低溫密封保存得當(dāng),一般沒有問題。

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