保健按摩有妙方 幫助女性“解壓”

  編者按:現(xiàn)代女性經(jīng)常承受很多社會上的壓力,這不僅影響了女性的生活及工作的,更會對女性的健康造成傷害。那么適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨徑馀詨毫τ泻艽髱椭?,下面跟小編一起來看下?/p>

  第一招:兩手搓熱,手指并攏,手掌放開;兩手緊貼面部,以雙手中指的指腹為主導(dǎo),分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部;然后,兩手?jǐn)[布分隔,橫推至兩鬢再向下推拿,經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁,再從頭起頭。

兩手搓熱,手指并攏

  這種推拿有通順流暢氣血、祛散風(fēng)寒、明Q通竅、醒腦提神等功能。

  第二招:久坐電腦旁的白領(lǐng)可用兩手中指擦鼻的兩側(cè),由攢竹穴至迎噴香穴,可通鼻開竅、緩解頭痛。

  第三招:五指略微伸開,按于額上,由前向后推拿,如梳頭狀。這種推拿有疏浚氣血、散盛行濕、清瀉肝膽之火的浸染,可緩解焦灼、失蹤眠、神經(jīng)虛弱。

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