緩解壓力的食物 女性解壓法寶
研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在噪音下及工作受到挫折后，比較會(huì)沉迷于爆米花、巧克力、洋芋片這類的食物。
研究人員說(shuō)，在日常生活里，人們通常會(huì)對(duì)壓力產(chǎn)生反應(yīng)，其實(shí)真正的反應(yīng)是在受到壓力以后才開(kāi)始，如女性在受到一周的工作壓力后，在周末會(huì)以過(guò)度飲食的方式來(lái)釋放壓力。
研究人員對(duì)18歲至45歲的29位男性和34位女性進(jìn)行了測(cè)試，測(cè)試結(jié)果顯示：在女性當(dāng)中，快速放棄的人表現(xiàn)出較大的挫折感，這些人吃較多的乏味食物，如爆米花等。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)，吃較多巧克力和洋芋片顯示挫折感較重的族群，對(duì)所有食物的消耗都比較多。但是，三組的受測(cè)男性吃的量都差不多，受噪音干擾的那組在解答謎題時(shí)會(huì)比較堅(jiān)持。
該研究還發(fā)現(xiàn)，知道停止按鈕位置的女性，會(huì)有克服壓力的欲望，這種欲望可以從受測(cè)人員的食欲看得出來(lái)，然而，這個(gè)項(xiàng)目并未獨(dú)立測(cè)試。
研究人員表示，如果試驗(yàn)的結(jié)果和真實(shí)生活相符，那么過(guò)大的壓力可能會(huì)導(dǎo)致女性沉迷于乏味及高脂肪食物，從而影響她們?nèi)蘸蟮墓ぷ鞅憩F(xiàn)。
總結(jié)：緩解壓力的方法有很多，就看你自己怎么去用了，另外，研究發(fā)現(xiàn)，就是零食現(xiàn)在也成了女性緩解壓力的一大法寶了。所以，在做好按摩工作的同時(shí)，想吃就盡情的吃吧。
