產(chǎn)后藥膳食療 教你甩掉大肚婆(3)

 

 

  讓你告別大肚婆的產(chǎn)后食療方

  產(chǎn)后的婦女由于大量出汗,導(dǎo)致嚴重脫水,使其大便難,再加上由于消耗了陰、陽、氣、血,進補時又吃了屬于熱性的麻油雞、十全大補湯、四物湯等,當(dāng)然容易便秘。通常易便秘的體質(zhì)為血虛、陰虛型的人,如果進補不當(dāng),就會成為火熱型的體質(zhì):

  養(yǎng)陰清熱燴海參

  材料:海參1碗、黃芪3錢、新鮮山藥半碗、山竹3錢、桑椹子3錢,石斛3錢、姜3片,適量鮮干貝、蝦仁、香菇、小玉米。

  做法:將中藥材放入紗布袋中,加入1500cc的水,熬煮45分鐘,取藥汁備用;蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用;將海參、香菇、小玉米與藥汁一天燉煮,熟后加入蝦仁及鮮干貝,快炒數(shù)下,加酒及調(diào)味料,勾芡后即可食用。

  功效:補氣養(yǎng)血、滋陰清熱,適于疲倦、口干舌燥、煩熱多汗、大便干結(jié)者。

  備注:可將海參改為鱸魚,而吃素者可將海參改為竹笙山藥湯。

產(chǎn)后抑郁癥 孕婦 潛力 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...