豆?jié){11種花樣喝法 美味又健康(4)

  10、紅棗蓮子漿

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

  制法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)

  2、將蓮子肉泡至發(fā)軟

豆?jié){11種花樣喝法 美味又健康

  3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。

  4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

  11、百合蓮子漿

  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟。

  2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵。

豆?jié){11種花樣喝法 美味又健康

  3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)。

  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成。

  功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

豆?jié){ 豆?jié){機(jī)食譜 豆?jié){的好處 
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