編者按:羽毛球對(duì)于大家來說都很熟悉,然而打羽毛球的好處有很多,小編在這里很提倡大家打羽毛球,還整理了一些羽毛球指南,希望對(duì)大家有幫助。
打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康
一、娛樂性
1、自娛性
羽毛球作為一種娛樂活動(dòng),參與者在球的對(duì)擊過程中,通過不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對(duì)方的場(chǎng)地。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化,使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂趣???,她這么瘦小也能打好羽毛球,還有誰不能來試試?
2、觀賞性
由于羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化,使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù),蛟龍出水一樣的跳起擊球,身如滿弓的扣殺,犀牛望月似的搶撲救球,進(jìn)攻時(shí)似高屋建瓴、勢(shì)如破竹,防守時(shí)的綿綿細(xì)雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運(yùn)動(dòng)的力與美,使觀賞者像吟讀一首動(dòng)人詩,如瀏覽一幅悅目的畫,令人心曠神怡,流連往返。