男人照鏡子從臉色看健康(4)

  看男人五官知健康與否

  看眼睛

  正常的眼睛黑白分明、晶瑩剔透,睫毛分布均勻且不雜亂。如果兩眼出現(xiàn)血絲,并伴有酸脹的感覺,往往是眼病的早期表現(xiàn)。另外,出現(xiàn)黑眼圈、血絲,可能因睡眠不足、飲酒和環(huán)境的刺激產(chǎn)生。

  建議:多食疏肝解郁、調(diào)理脾胃的食物,如大麥、蘑菇、紅糖;少吃烏梅等收斂酸澀的食物和冰冷食品。

  看鼻子

  中醫(yī)認(rèn)為,鼻翼對應(yīng)于胃,而鼻尖則對應(yīng)于脾,它們都與消化系統(tǒng)有關(guān)聯(lián)。如果兩側(cè)鼻翼變得粗糙沒光澤、出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象,可能是胃腸功能弱化或者肝臟機能消退。如果出現(xiàn)黑頭面瘡,則可能是油膩食物吃得過多了。

  建議:選用健脾化痰祛濕的食物,如文蛤、扁豆、蘿卜等。忌吃肥甘厚膩、過咸過甜、生冷刺激之品,不宜飲烈酒、咖啡等。

扁豆、蘿卜等。忌吃肥甘厚膩、過咸過甜、生冷刺激之品,不宜飲烈酒、咖啡等。

  看嘴唇

  正常人的嘴唇紅潤而有光澤。如果唇色發(fā)青,則可能是因為血液循環(huán)不通暢形成的血管栓塞、中風(fēng)等;唇色暗黑,多為消化系統(tǒng)有病;嘴唇發(fā)白,多有貧血的可能。

  建議:飲食上可以選用活血補血的食物,如黑米、芝麻等。忌吃辛辣刺激之品(如大蒜),少吃海藻、草豆蔻、荷葉等。

健康 男人 臉色 
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