心情不好特別損顏
還有我們的心情,如果不是寧靜的、平和的,而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜,這在職場又有什么可奇怪的呢?我們也要動用身體的中氣去中和它,如此也要大大損耗我們的陰氣。
說來說去,我們身體里的這個水源,只要凡事不過度,就是涵養(yǎng)它了。飲食清淡一點,心情平和一點,水分充足的女人,皮膚會是水水的。
這些水份也會表現(xiàn)在其它地方,比如性愛上面。一個沒有水分的女人多么倒胃口啊。有經(jīng)驗的人完全可以觀察出來,如果女人嘴唇很干枯,皮膚很干燥,那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎么說臉只是花,臍下之地才是花園呢。
奉勸25歲以上的姐妹一定要學會心平氣和,我們沒有年輕氣盛的資源了,所以現(xiàn)在要收斂資源,改變生活方式,學會養(yǎng)生,否則惡果先反應(yīng)到臉上,而面子對于女人來說沒有比它更重要的了!
帶粘液的東西養(yǎng)顏
生活中有很多簡單的東西可以涵養(yǎng)水源,那些溫和的、口味不太重的、新鮮且不加太多調(diào)料的食物都是好東西。
帶有粘液的東西特別好,比如豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅。但口味清淡的湯更好,因為它不會被當成水直接排出體外,而是留在身體里更長的時間。女人是滋補出來的,這真的是一點沒錯。
另外,在空調(diào)房里當然要記得多喝水或是用加濕器(養(yǎng)一大缸魚或種水培植物)。
吃低鹽的飲食,按摩淋巴和腎
身體里有一定的水份,而且代謝暢通人就會很舒服,但如果水份滯留在身體里,人就會顯得胖胖的,好像多出一身肉肉一樣,臉圓鼓鼓的,眼皮腫腫的。姐妹們這時一般就會用冰塊或茶葉去敷眼睛。其實那只是治標之策,身體里水份滯留是腎和淋巴的問題。也可能是吃太多高鹽的食物造成的。很多減肥藥是利尿劑成分,也是排出身體水份的,但那會使心臟承受不良的后果。
其實有很多簡單方法可以用,比如吃低鹽的飲食,再比如每天堅持三分鐘按摩淋巴和腎經(jīng),人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根,一定要在晚上按摩這些部位,這樣還能保養(yǎng)其它地方皮膚。還要搓熱雙手按摩后腰,促使腎臟血液循環(huán)加快,每天堅持,你就可以少受化妝品的危害,讓明星也羨慕你的臉和身材,不信試試看喔。
結(jié)實的小臉和小腰——冬瓜的吃法
還有一個食療的方法是服用冬瓜,很簡單啊,就是用一個冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁(一定要用瓜子,有效的就是它),在鍋里煮,等汁變很粘以后加冰糖,再煮一會,冷卻后就會凝成一塊。吃的時候用一勺來泡茶喝就好。夏天喝這個真是超級清理腎臟廢物和排除多余水份的好方法,而你的小臉就會變得很結(jié)實,小腰也是喔。