夏天難睡易醒 飲食助你好睡眠(3)

  比藿香正氣水好的蓮藕煨米粥

  我有一個小鄰居,有一年暑假去游泳,在回家的路上,太陽曬得厲害,他跟幾個同學一起買了冰鎮(zhèn)飲料喝。沒想到,一到家就開始發(fā)燒,肚子疼。

  他媽急了,聽了老街坊的建議,給孩子買了點藿香正氣水。結(jié)果孩子喝了后,下午燒得更厲害了,口干舌燥、嗓子疼,什么都吃不進去。于是,家人趕緊把孩子帶到我家。

  我了解孩子的情況后,叫他媽先去買這些東西:

夏天難睡易醒 飲食助你好睡眠

  鮮藕70克,鮮荷葉30克,鮮薄荷20克,鮮蘇葉30克,山藥60克,粳米100克,荊花蜜一瓶。

  我讓她給孩子用這些食材熬碗粥喝,而且交代這個粥得早晚各服一碗,喝熱的,連喝三天。

  第二天早上,我去醫(yī)院上班前,去他們家瞧了瞧孩子。他媽說昨晚孩子燒退了,而且也不煩躁了。今天早上喝粥的時候,感覺有胃口了,嗓子也不那么疼了。我走之前又一次叮囑她,一定讓孩子連續(xù)吃三天,讓他好好清清熱,健健脾胃。

夏天難睡易醒 飲食助你好睡眠

  理論上講,藿香正氣水是治療陰暑的藥,就是說夏天因為貪涼導致的感冒、嘔吐腹瀉等毛病,都可以用這個水來治。

  但這個孩子為什么喝藿香正氣水不管用呢?

  其實啊,就因為這個孩子太瘦了!瘦人多為陰虛,就是說身體里的陽氣過于旺盛,陰氣不足。藿香正氣水里所含大多是偏溫的、健脾化濁的藥,再喝進去就等于是火上澆油了。而且,市面上大多數(shù)的藿香正氣水都是含酒精的,孩子能不嗓子疼?胃能不燒得慌嗎?

催眠 夏季失眠 夏季飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...