目錄：
第二章：《健康忠告》：如何才能精準(zhǔn)地練習(xí)瑜伽體式
編者按：瑜伽作為一項修身養(yǎng)性的運動受到人們的普遍歡迎，你對瑜伽有多少了解呢？瑜伽都有哪些招式呢？瑜伽的發(fā)源地又在哪里呢？看看瑜伽頂級大師對瑜伽的認(rèn)識吧！
《瑜伽的科學(xué)》只是一本收集了瑜伽灰塵的書
《健康忠告》專訪印度瑜伽頂級大師B.K.S.艾揚格
年初，美國《紐約時報》刊登的兩篇關(guān)于瑜伽的文章如同炸彈一般，引爆了關(guān)于瑜伽的爭議。
《瑜伽是如何毀了你的身體》一文披露了作者耳聞目睹的眾多負(fù)面案例。他指出，瑜伽并不像人們想象的那么安全，練習(xí)特定姿勢存在潛在受傷風(fēng)險，可能導(dǎo)致中風(fēng)。他甚至引用一位采訪對象的話做出結(jié)論：“絕大多數(shù)人都不該練習(xí)瑜伽，因為太容易受傷。”
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
《瑜伽與性丑聞》的話題曾更加勁爆。他在《紐約時報》等多家媒體撰文稱，問題并非瑜伽出了一個異端或者敗類，而是“瑜伽本來就是如此”，作者認(rèn)為瑜伽起源于譚崔。他表示，早的瑜伽流派源自于坦陀羅教派，這個教派本來就崇尚“雙修”和“歡喜禪”，盡管現(xiàn)代瑜伽力圖剔除這些舊痕跡，但科學(xué)實驗證明，瑜伽姿勢和修煉方法客觀上能刺激修煉者的性欲。
兩篇文章皆出自資深科普作家威廉·布勞德之手。今年2月，他的新書《瑜伽的科學(xué)：風(fēng)險與回報》在兩篇文章的爭議聲中，由西蒙與舒斯特公司出版。
這引發(fā)了中國媒體的跟風(fēng)報道。騰訊、新浪、網(wǎng)易等門戶網(wǎng)站，在首頁報道和討論“瑜伽傷害”、“瑜伽與性亂”。3月20日，《羊城晚報》的系列報道《癲狂的“靈修”》又加劇了這種爭議。頃刻間，瑜伽仿佛從“時尚健身寵兒”變成“愚蠢的自殘巫術(shù)”。
關(guān)于瑜伽的這些爭議，記者隨“印度普納RIMYI總部中國傳承班”一行40人到達(dá)印度普納艾揚格瑜伽學(xué)院。3月25日，在該學(xué)院的圖書室里，年屆94歲的艾揚格大師接受了《健康忠告》雜志記者的專訪。
《瑜伽的科學(xué)：風(fēng)險與回報》也在此時，被作者寄送到了印度普納艾揚格大師的案頭。扉頁上寫著贈語：送給我極為敬重的B.K.S.Iyengar大師!
圍繞“瑜伽傷害與治療”、“瑜伽與性”、“瑜伽如何在中國健康發(fā)展”、“如何精準(zhǔn)地練習(xí)瑜伽體位”等熱點話題，B.K.S.艾揚格向中國媒體娓娓道來。
