開(kāi)車(chē)族7招呵護(hù)眼睛健康(5)

  開(kāi)車(chē)時(shí) 座椅調(diào)整到什么角度"護(hù)腰"

  坐著的時(shí)候,腰費(fèi)力,因?yàn)樯仙硭械牧α慷荚谘稀K?,?jīng)常開(kāi)車(chē)的人,學(xué)會(huì)把座椅調(diào)整到佳舒適度非常重要。北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任海涌教授在日前召開(kāi)的強(qiáng)生媒體開(kāi)放日活動(dòng)上說(shuō),汽車(chē)駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時(shí)護(hù)腰。

  這是因?yàn)?,人靠在傾斜100度的椅背上時(shí),身體是稍稍后仰的,正好符合我們腰身微微后屈的自然曲線,而且此時(shí),汽車(chē)座椅腰背處設(shè)計(jì)的隆起部分能減少腰部的壓力。

  生活中,很多開(kāi)車(chē)新手喜歡把椅背調(diào)得直直的,以為坐直點(diǎn)兒更練腰。但其實(shí),按照我們的腰身曲線,腰椎挺得直直的,其承受的壓力也是大的,反而對(duì)腰不利。

生活中,很多開(kāi)車(chē)新手喜歡把椅背調(diào)得直直的

  專(zhuān)家建議,不妨今天在開(kāi)車(chē)前,就先檢查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握,可以先把椅背調(diào)直了,然后再讓靠椅的頭枕位置后傾一個(gè)拳頭左右就差不多了。

  如果要開(kāi)長(zhǎng)途車(chē),建議后背再墊一個(gè)小的墊子,這樣可以更好地保護(hù)你的腰。

  結(jié)語(yǔ):你會(huì)呵護(hù)眼睛嗎?對(duì)開(kāi)車(chē)族而言,眼睛可是很重要的哦~

司機(jī)護(hù)眼 開(kāi)車(chē)族養(yǎng)生 護(hù)腰 
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