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第一章：夏日2對(duì)癥食療方 助你打贏祛痘美膚戰(zhàn)
編者按：炎炎夏日，惱人痘痘易跑出來干擾你的美麗，想知道如何去痘痘嗎?臉上有痘痘怎么辦?其實(shí)要想根除，必須由內(nèi)調(diào)理，下面小編推薦2款去痘痘食療秘方，很有效哦!
夏日2對(duì)癥食療方 助你打贏祛痘美膚戰(zhàn)
夏季由于天氣燥熱，人們喜歡冷飲，但過寒卻會(huì)傷胃氣，容易影響消化功能，屈而化熱。因此，夏季也往往是痘痘的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于愛長痘痘的人來說，油炸、燒烤、冰凍等刺激性的食品應(yīng)拒而遠(yuǎn)之，牛羊鵝狗少吃為妙，多吃瓜果蔬菜，但荔枝、榴蓮、菠蘿、芒果等水果均不宜多吃。
如同不幸長出了痘痘，不妨在家煲一些清熱祛痘的湯水，以內(nèi)養(yǎng)外，效果相當(dāng)不錯(cuò)。中醫(yī)把痘痘分肺熱和痰瘀兩類，各自適合不同的食療湯譜。
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痰瘀型痘痘
癥狀：通常痘痘較大，顏色發(fā)紫，囊腫呈硬塊，按壓有疼痛感，主要是血流不通暢所致。
推薦：昆布赤小豆燉蝎子湯
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
做法：把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì);將瘦肉洗凈切塊;下適量姜片，燉2-3個(gè)小時(shí)。
功效：清熱化淤，化療散結(jié)。宜每周飲用2次，痘痘特別嚴(yán)重時(shí)可隔天飲用一次。
肺熱型痘痘
癥狀：痘痘較小，為紅丘疹狀，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。
推薦：綠豆百合燉白鴿
材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。
做法：把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水;把所有材料放入燉盅，加適量姜片;后加水300毫升，燉2-3個(gè)小時(shí)。
功效：清肺熱滋陰寧神。宜每周飲用2-3次。
