食物止痛“能手”

  目錄:

  第一章:4天然美食 食物中的止痛“能手”

  第二章:廚房中的7種止牙痛食物

  第三章:痛經(jīng)要吃什么 9種食物止痛

  編者按:很多人偶爾都會(huì)出現(xiàn)頭痛、牙痛、痛經(jīng)等疼痛癥狀,但又不想吃止痛藥,那么該如何是好呢?牙痛怎么快速止痛?痛經(jīng)怎么快速止痛?接下來(lái)小編給大家推薦一些天然止痛食物,快去看看了解下。

  4天然美食 食物中的止痛“能手”

  偶爾頭痛,又不太想吃止痛藥,怕吃多了有副作用,日常生活中有哪些食物可有效治療頭痛呢?讓小編告訴你,讓你減輕疼痛困擾。

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  1、咖啡治頭痛。

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來(lái)的疼痛訊號(hào),減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥,如阿司匹林、麥角胺等,多少會(huì)加入一些咖啡因來(lái)加強(qiáng)效果。不過(guò)對(duì)那些每天咖啡不離手的人來(lái)說(shuō),它反而會(huì)導(dǎo)致疼痛。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來(lái)的疼痛訊號(hào)

  2、魚油抑制發(fā)炎反應(yīng)。

  關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界熱門的研究議題之一,就是對(duì)抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。大量研究發(fā)現(xiàn),富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等。

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