喝水最怕快 夏季養(yǎng)生頸椎保健“六最怕”

  目錄:

  第一章:頸椎怕吹喝水怕快 夏季養(yǎng)生“6怕”

  第二章:夏季養(yǎng)生 以祛濕解熱為主

  第三章:夏季養(yǎng)生煩躁不安需養(yǎng)心

  編者按:炎炎夏日,超高的氣溫,讓我們的身體總會出現一些問題,因此做好夏季養(yǎng)生很重要。夏季如何養(yǎng)生呢?夏季養(yǎng)生保健我們怕什么?下面小編告訴你夏季養(yǎng)生之道和夏季養(yǎng)生保健小常識,一起去看看。

  頸椎怕吹喝水怕快 夏季養(yǎng)生“6怕”

  夏天到了,我們更應該注意我們的生活習慣,讓疾病遠離我們,那么,入夏我們怕哪些事危害到我們呢?下面為你講述6種危害你的做法。

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頸椎怕吹喝水怕快 夏季養(yǎng)生“6怕”

  入夏我們怕哪些事危害到我們呢?下面為你講述6種危害你的做法。

  頸椎怕吹

  頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內空調溫度不要低于25攝氏度,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節(jié),可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。

  喝水怕快

  由于氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀,嚴重的可能導致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身體吸收得更好,也不能貪涼,10度以上的溫水對身體好。

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