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編者按：很多人都有一定程度的社交恐懼癥，嚴重者連去超市購物都會有交流恐懼，那么社交恐懼癥是什么？如何克服社交恐懼癥呢？
從醫(yī)學(xué)上分析，社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥（SAD），是焦慮癥的一種。此癥早起源于1985年，當(dāng)時被認為是忽略性焦慮失協(xié)癥，經(jīng)過14年后才漸漸被重視。
如何判斷社交恐懼癥
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要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢？醫(yī)師指出以下三點來做自我檢測：
一、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎？
二、不愿意成為別人注意的焦點嗎？
三、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎？
如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。
