下為您介紹幾款粥，適合于增加機(jī)體免疫力、補(bǔ)氣血、健脾胃等。
羊肉粥
取瘦羊肉250克，先將羊肉洗凈、切成肉丁，與1個(gè)蘿卜同燉，先去膻味，然后取出蘿卜。將粳米150克淘洗后，加水適量煮粥，煮至米熟時(shí)倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉性溫?zé)?，系高蛋白、低膽固醇食物，此粥具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用，臨床上常用于陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、久病體弱、虛寒胃痛、腰膝酸軟等癥。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒癥患者食用。
牛肉粥
取牛肉100克切薄片，與粳米100克煮粥食。或?qū)⑶谐善呐Ｈ庹{(diào)味后投入沸粥中煮食，其味鮮美。牛肉中含有人體所需的多種氨基酸，牛肉粥可養(yǎng)胃益脾、補(bǔ)氣生血，對(duì)于氣血不足的體弱畏寒、筋骨酸軟或氣虛盜汗等諸癥輔助治療有益。
紅棗粥
取紅棗50克，粳米100克，加水同煮成粥。紅棗健脾和胃、養(yǎng)胃補(bǔ)虛，還具有抗衰老的作用，可增加機(jī)體免疫力，適宜于中老年脾虛腹瀉、身體虛弱、貧血食用。
桂圓粥
取桂圓肉30克，粳米100克，同煮成粥。此粥益氣補(bǔ)血、安神養(yǎng)心，且食而不膩，易于消化吸收。
人參粥
取人參3克，盛砂鍋內(nèi)，加水用文火煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。參米同煮具有協(xié)同的食補(bǔ)效果，能補(bǔ)氣血、健脾胃。適合于病后體虛者食用，對(duì)心肌營(yíng)養(yǎng)不良、冠狀動(dòng)脈硬化及心絞痛、心律失常等也有良好的防治作用，但要遵醫(yī)囑。
結(jié)語(yǔ)：胃炎的癥狀一般表現(xiàn)為胃痛、噯氣、惡心、泛酸、腹脹、便秘等，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，一定要記得到醫(yī)院檢查一下，千萬(wàn)不要將小病拖成大病。（文章原載于《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.03，作者：韓軍，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
