警惕 6類女性容易生出“怪胎”(5)

  孕婦不能混吃的4組食物

  雞蛋與豆?jié){

  雞蛋和豆?jié){不可以在一起,因?yàn)檫@樣會(huì)降低蛋白質(zhì)吸收。

  生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙,從而降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。

  牛奶與巧克力

  牛奶和巧克力一起吃,很容易發(fā)生腹瀉。

  牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀,影響生長(zhǎng)發(fā)育?! ?/p>

  蘿卜與橘子

  蘿卜和橘子也不適合一起吃,因?yàn)闀?huì)容易誘發(fā)甲狀腺腫大。

  蘿卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸,如果同時(shí)食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。

  菠菜與豆腐

  菠菜和豆腐千萬(wàn)不要一起吃,因?yàn)檫@樣會(huì)很容易易患結(jié)石癥。

  豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質(zhì),而且還容易患結(jié)石癥。我建議這兩樣?xùn)|西好能分開吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)比較好。  

  總結(jié):孕期不管是飲食還是外出活動(dòng)都需要特別注意,孕婦需注意哪些食物不可混吃,孕期準(zhǔn)媽媽的情緒也很關(guān)鍵,保持樂觀開朗是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。

孕婦 孕期注意事項(xiàng) 寶寶畸形 
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