七大春季營(yíng)養(yǎng)飲品 去火又排毒(7)

  部位5:心臟排毒

  毒素表情:舌頭潰瘍、額頭長(zhǎng)痘

  氣溫漸漸攀升,人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。中醫(yī)認(rèn)為,舌與心臟相通,如果潰瘍長(zhǎng)在舌頭上,則是心火旺的表現(xiàn),而當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r(shí),更會(huì)在額頭上出現(xiàn)痘痘。當(dāng)這種毒素?zé)o法排除時(shí),會(huì)影響睡眠,并出現(xiàn)胸悶、刺痛的現(xiàn)象。

  掃毒行動(dòng):沒(méi)事兒吃點(diǎn)“苦”

  佳排毒時(shí)間:19-21點(diǎn)

  當(dāng)心包經(jīng)開(kāi)始工作的時(shí)候,你正在享受著Familytime,這當(dāng)然少不了小吃的助興!或許,你可以在此期間試試吃點(diǎn)“苦”哦!這里首推蓮子心,雖然味苦,但可以散發(fā)心火;雖然屬寒性,但并不會(huì)損傷到人體??梢杂蒙徸有呐莶瑁梢栽偌尤胍恍└什?,這樣就會(huì)增加其排毒功效。另外,試試苦瓜沙拉也不錯(cuò),沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道,而又不會(huì)失掉苦瓜的排毒能力,可謂一舉兩得。

  部位6:肝臟排毒

  毒素表情:指甲上有凸起的線(xiàn)

  習(xí)慣性熬夜,到需要休息的時(shí)候也在忘我地工作或者娛樂(lè)著,此時(shí)肝臟由于被迫工作,導(dǎo)致肝臟無(wú)法制造足夠的酵素,這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用,各種酵素分泌不充足時(shí),毒素也隨之越來(lái)越多,從而進(jìn)一步造成身體營(yíng)養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏。專(zhuān)家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

  掃毒行動(dòng):安睡

  佳排毒時(shí)間:1-3點(diǎn)

  在凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間,此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此,懂得放松自己,并在11點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是佳選擇。另外,在日常生活中還要懂得:哭吧哭吧不是罪--因?yàn)樽鳛榕判挂旱臏I液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。定期讓自己看看感人的電影,并隨著劇情盡情流淚。這樣一來(lái)也可以提升肝臟的排毒效率。

  總結(jié):春季如何排毒去火?看完小編以上這些解釋?zhuān)蚁氪蠹叶家呀?jīng)知道了答案,那么不妨多試試這些方法吧,多吃一吃這些排毒去火飲品。那么這個(gè)春季就能過(guò)的非常舒服哦。

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