三大益母草食療法

  目錄:

  第一章:益母草3大食法 既補血養(yǎng)顏又治病

  第二章:青蒿甲魚湯 滋陰補血養(yǎng)顏美容

  第三章:補血養(yǎng)顏常喝喝米酒

  編者按:冬季女人容易貧血,因此一定要吃一些補血的食物來調理身體。那么吃什么補血呢?吃什么美容養(yǎng)顏?接下來小編為廣大美女們推薦3款益母草食療秘方,不但可以補血養(yǎng)顏,還能治病。趕快來看看如何吃吧。

  益母草3大食法 既補血養(yǎng)顏又治病

  益母草是為女人而生的草,它與女人的身體關系密切,自古用來治療疾病。食用益母草,可改善微循環(huán)障礙,改善血液流動性,祛瘀活血,調理血氣,養(yǎng)顏補血。益母草還含有多種微量元素,抗疲勞,增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的幾種吃法:

  上湯益母草

  用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇。

  作用:益腎活血,通經止痛。上湯益母草,是食用益母草常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據(jù)自己喜好,添加一睦肉碎,會多一些鮮甜。

3大益母草食療法 女人補血養(yǎng)顏良方

  魚白益母草

  用料:益母草,枸杞,香菇,紅棗,魚肚,姜。

  作用:美容養(yǎng)顏,消腫活血。魚白是魚肺所制,含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是為美女所定制。

  益母草薏仁鴨腎煲

  用料:益母草,薏仁,鴨腎。

  作用:清熱去濕,補腎降壓。益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個去濕氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。

吃什么補血 補血養(yǎng)顏 補血的食物 
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