準媽媽們一定要牢記的生活準則

  目錄

  第一章:孕期的七大注意事項

  第二章:解密孕婦能否吃火鍋

  第三章:孕婦適宜吃什么水果

  第四章:孕婦吃葡萄需注意

  第五章:孕婦便秘食療的調治方法

  編者按:孕期照的女人是幸福的是充滿母愛的,但懷孕的女人不要因為幸福而忽略保健,生活中有許多是孕婦不能出不能吃的,那么,這些事什么呢?下面就來和下邊一起盤點下吧。

  孕期的七大注意事項

  一:保持清潔

  注意清潔衛(wèi)生,勤換內褲,保持內褲及會陰部清潔。注意室內空氣流通。

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準媽媽們一定要牢記的生活準則

  二:早孕反應的處理

  懷孕初期多數(shù)都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降。因此在懷孕初期不必刻意多吃或少吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。盡量多吃一些改善嘔吐癥狀的食物。

  三:補充葉酸

  自懷孕前三個月到懷孕后三個月的六個月時間中,準媽媽需每天補充一定劑量的葉酸,以預防胎兒先天性神經管畸形,斯利安葉酸片專門針對準媽媽設計,百洋健康網會員價僅為9.6元,比市場價節(jié)省2.4元,同時推出葉酸片三盒裝,會員價僅為26元,比市場價節(jié)省10元之多,以上全部免運費,購買更實惠!

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