瑜伽護(hù)手操 保護(hù)好你的“第二張臉”

  目錄:

  第一章:按摩讓你的手部變纖長(zhǎng)

  第二章:米醋可以治療你的手部脫皮

  第三章:瑜伽護(hù)手操 讓你手指變細(xì)長(zhǎng)

  編者按:在冬季,我們經(jīng)常要用手做事情,為了保護(hù)手部,就經(jīng)常擦一些護(hù)手霜,以為這樣就做到手部的保養(yǎng)的,其實(shí)并不是這樣的,護(hù)手也有很多講究哦,下面跟著我們?nèi)W(xué)習(xí)下手部保健操吧!

  按摩讓你的手部變纖長(zhǎng)

按摩讓你的手部變纖長(zhǎng)

  經(jīng)過的一天的工作,我們的雙手也很疲憊,缺氧,需要我們用心的呵護(hù)。下面小編就為你推薦簡(jiǎn)單的手部按摩操,讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。

  step 1:

  先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中,直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香,把手輕輕浸濕在泡沫之中。

  step 2:

  接著,雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉,讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。

  step 3:

  用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處,每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到,這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。

  step 4:

  用大拇指由下往上按壓自己的手掌心,直至掌心微微發(fā)熱。

保健操 手指 手部 
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