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編者按：女性在經(jīng)期的那幾天容易出現(xiàn)煩躁不安、身體乏累、渾身無(wú)力等癥狀。許多女性討厭每月的那幾天，感覺(jué)像是在坐牢般痛苦。那么，小編就為您盤點(diǎn)經(jīng)期養(yǎng)生秘方，輕松度過(guò)那幾天。
輕松度過(guò)女生“那幾天”
聰明女孩了解自己
每個(gè)月的那幾天，很多女生會(huì)感到特別煩、特別累，老是覺(jué)得身體軟軟的、沒(méi)力氣，平日里溫柔可人的乖乖女，也偶爾會(huì)有想找人吵架的沖動(dòng)。
也許，這就是大多數(shù)女孩習(xí)慣把這幾天稱為“倒霉”的原因吧。
其實(shí)，每個(gè)月的這位特殊朋友，不單單是我們的生理周期，更是我們身體的守護(hù)天使，她的變化可以告訴我們很多有用的信息，讓我們了解自己是不是健康。
做一個(gè)聰明的女孩，懂得呵護(hù)自己，恰到好處地讓自己在煩躁、疲乏中得到放松，那么即使在每個(gè)月的非常時(shí)期，也能讓自己透出亮亮的健康光澤來(lái)！
非常時(shí)期之特別糾錯(cuò)
我們都知道，需要好好休息和調(diào)養(yǎng)。所以，絕大多數(shù)女生在那幾天都會(huì)很注意。但是，一不留神，還是會(huì)犯一些常識(shí)性的小錯(cuò)誤
Viewpoint 1，多捶捶就會(huì)好了。
特別糾錯(cuò)：
月事的前后幾天，我們會(huì)感到腰酸背痛，這是因?yàn)樵率缕陂g盆腔充血的緣故，屬正?，F(xiàn)象。很多女生會(huì)采用捶打腰背的方式來(lái)緩解，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。捶打腰背后，會(huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。
