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編者按:貧血是對身體極為不好的一種現(xiàn)象,但是現(xiàn)代人往往會忽略掉這種現(xiàn)象。這是為什么呢?那么,貧血會給女性的身體造成什么樣的影響呢?下面就讓我們一起來看看吧!
女性貧血 會造成身體虛弱
我們都知道貧血對身體不好,會出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象。不過貧血除了這些癥狀之外,還有什么其他的癥狀呢?并且在飲食方面,該注意哪些才有利于貧血的治療呢?
缺鐵性貧血在年青的女性、兒童和青少年人群中較常見,因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)、碘、鈷、銅、維生素E或任何一咱B族維生素,特別是葉酸、煙酸或維生素B6,都可能導(dǎo)致貧血癥發(fā)生。
貧血的人吃什么好?雖然每一種營養(yǎng)素都會在健康的血液過程中起著重要作用,不過補(bǔ)足鐵是重要的極其有效的方法。
貧血的人無法獲得充足的氧氣供應(yīng),身體產(chǎn)生能量減少,便會感覺身體虛弱,頭暈眼花,能明顯感至心悸,身體長期疲勞,手指甲變的很脆,臉色蒼白,缺乏活力。
故月經(jīng)量過多,或多次懷孕以及長時間膳食不合理的女性出現(xiàn)貧血癥,大腦會經(jīng)常缺氧,所以記憶力差,還會出現(xiàn)健忘,精神混亂和抑郁,思維也受一定影響。