5款快速去皺食療方 讓您永葆青春

  目錄:

  第一章:去皺食療方

  第二章:去皺的一些保健方法

  第三章:十個保養(yǎng)小動作 防皺妙方

  編者按:隨著時間流逝,你的臉上爬上了一條條笑紋和皺紋,與此同時,骨質弱化和骨折的風險也日益增加。那么怎么樣可以有效地去皺呢?接下來小編為您介紹幾款去皺食療方,讓您輕輕松松去皺,恢復年輕漂亮的臉蛋。

  去皺食療方

 ?。?)容顏不老方

  ◆需要的材料:生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。

  ◆怎么樣做呢:上述物共搗為末,和勻備用。

  ◆怎么吃有效:

  每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

  (2)靈芝鵪鶉蛋湯

  ◆需要的材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。

  ◆怎么樣做呢:

  1、將靈芝洗凈,切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。

  2、把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

  具有補血益精、悅色減皺功效。

5款快速去皺食療方 讓您永葆青春

  (3)美膚祛皺飲

  ◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

  ◆怎么樣做呢:

  1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;

  2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可面部除皺效果飲用。

  ◆怎么吃有效:每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。

  (4)地黃抗皺粥

  ◆需要的材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

  ◆怎么樣做呢:

  將雞脯肉洗凈,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用;

  粳米洗凈,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻,再煮片刻即成。

  ◆怎么吃有效:

  每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑為1個療程,間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用

 ?。?)杏仁牛奶芝麻糊

  ◆需要的材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。

  ◆怎么樣做呢:

  先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

  ◆怎么吃有效:

  冷卻后食用,每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

去皺食療方 快速 眼部去皺 
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