中醫(yī)食療養(yǎng)生 夏季體內濕氣大吃什么好(13)

  養(yǎng)胃吃什么好

  胃寒是一種常見疾病,胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣,那么胃寒吃什么調理呢?下面六款中醫(yī)藥膳都是健脾暖胃的好產品,大家不妨試試,讓你遠離胃寒。

  1、老姜茶

  材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量。

材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量

  制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時,調入蜜糖飲用。

  功效:溫中散寒,健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。

  注意:濕熱型胃痛不宜用。

  因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,??墒刮竿吹玫骄徑?。

  2、良姜粥

  材料:高良姜末15克,大米100克。

  制作:先將高良姜末置粥鍋內,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。

  功效:本粥能溫胃行氣,散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。

  注意:本粥不宜冷服。

  3、白胡椒釀紅棗

  材料:紅棗5個,白胡椒10粒。

白胡椒釀紅棗

  制作:先將紅棗洗凈去核,白胡椒略打裂開。然后在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒,待煮飯時,放在飯面上蒸熟食用。

  功效:溫中補脾,暖胃止痛。適用于寒性胃痛。

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