何首烏是一種中藥藥材,具有很強的滋補功效,它的生發(fā)、無法的功能是所被大家認知的,其實何首烏還具有補血、抗衰的功效等。何首烏不僅功效多,它的吃法也很多,對人體起到不錯的滋補效果。
何首烏可以煮粥喝,將何首烏煎制之后,取它的藥汁,之后將米清洗干凈之后,用何首烏的藥汁煮米,也可以再加入一些蜂蜜或者是紅糖來進行調味,能夠痛經時具有哦補血、烏發(fā)的作用。
何首烏還可以和豬肝一起蒸著吃,將何首烏清洗干凈后浸泡上四五個小時之后,切成片狀之后備用,之后再將豬肝清洗干凈后用溫水煮一下,之后撈出,再講豬肝切成片狀,和何首烏放在一起,之后在加入一些調料,一起放入鍋中蒸熟即可食用。
還可以將何首烏制作成固精膏食用,制作的方法也簡單,將何首烏研磨成粉狀,之后倒入蜂蜜,按照二比五的比例,均勻的攪拌,之后封存在一個瓶子當中,吃的時候,用勺子取出加入一些溫水調和,服用即可。剩下的可以放入冰箱冷藏。
吃何首烏的時候還可以和烏雞一起食用,能夠增強藥效,也可以和生魚一起服用,能夠強身健體,延緩人的衰老,但是要注意何首烏不能與大蒜、洋蔥、白蘿卜、豬肉、羊肉、動物血一起服用,會對身體產生一些不適的影響。