藥枕療法
用葛根100克，威靈仙60克，獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、蘇木各30克，一同打碎，加晚蠶砂200克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內(nèi)，枕于頸部疼痛處。
1、睡姿不正確
落枕是指睡眠時(shí)由于頭離開(kāi)了枕頭引起的頸項(xiàng)疼痛或活動(dòng)障礙。臨床上確也有許多落枕病人是因?yàn)榕P姿不良、枕關(guān)過(guò)高或過(guò)低，以及枕頭軟硬程度不當(dāng)所引起，造成頸部一側(cè)肌群在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于過(guò)度伸展?fàn)顟B(tài)，而致肌肉痙攣。
2、枕頭過(guò)高或者過(guò)低
睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高，過(guò)低或過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等。
二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。
3、頸部活動(dòng)不當(dāng)
有一些落枕是由于頭頸部活動(dòng)不當(dāng)造成的，如突然回頭的扭傷、肩扛重物或睡覺(jué)時(shí)風(fēng)寒侵襲、著涼等這些情況都是有可能引起我們落枕的癥狀的，所以在生活中盡量不要太累了哦，適當(dāng)休息是非常的有必要的。
4、肌肉扭傷
如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，也是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢的情況，這就很容易引起我們落枕的癥狀了。
結(jié)語(yǔ)：以上就是中醫(yī)治療落枕的相關(guān)內(nèi)容了，落枕是生活中經(jīng)常見(jiàn)到的問(wèn)題，有些人過(guò)一會(huì)就好了，有些人還需要去醫(yī)院治療才能好呢，不過(guò)不管是因?yàn)槭裁丛蚵湔淼?，千萬(wàn)不要硬來(lái)，適當(dāng)按摩一下總是會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。希望以上文章可以幫助到大家。
