陰虛火旺吃什么調(diào)理 教你健康調(diào)理小妙招

  現(xiàn)在很多人會有陰虛火旺的癥狀陰虛火旺吃什么調(diào)理呢?在吃的方面有講究。陰虛火旺的癥狀有哪些?它會表現(xiàn)在身體的什么方面?陰虛火旺病因是什么?下面就讓小編帶領(lǐng)大家去了解一下吧。

  陰虛火旺吃什么調(diào)理

  陰虛火旺主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,它是中醫(yī)辨證的診斷,保持情緒穩(wěn)定,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài),心平氣和。在夏季陰虛火旺的人的癥狀會更加嚴重。下面推薦一些調(diào)理脾胃和滋陰的食療秘方。

同時也要調(diào)整自己的心態(tài),心平氣和

  1、天門冬粥

  天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

  2、生地黃粥

  生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

  3、百合粥

  鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量

  陰虛體質(zhì)按摩調(diào)理

  失眠是導(dǎo)致陰虛癥狀惡性循環(huán)的罪魁禍首,睡不好,更容易上火,長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說,解決睡眠問題相當重要,那怎樣調(diào)理呢?

  按太沖穴

  在腳背高點腳背上,大拇趾和第二趾結(jié)合的地的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚睡前十分鐘按摩,有明顯的痛、酸、漲、麻的癥狀。平時愛發(fā)脾氣,不愛言語的人經(jīng)常按一按這個穴位就會心情舒暢許多。對失眠也起到一定緩解作用。

  陰虛火旺的癥狀

  陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑,臨床所見,以心、肺、肝、腎為主。

  (一)主癥

  咽干口燥,心煩易怒,轟熱升火,舌質(zhì)紅絳。

  (二)臨床表現(xiàn)

  脈細數(shù)、心煩易怒、咽干口燥、舌質(zhì)紅絳、轟熱升火。或心悸、小便短赤、夜寐多夢、舌碎、口苦、大便干結(jié)、痰中帶血、面紅、或頭痛、或干咳少痰、顴紅升火、或骨蒸潮熱、女子夢交(腎火)、男子遺精、目干澀痛各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。

陰虛火旺吃什么調(diào)理 陰虛火旺病因 陰虛火旺的癥狀 
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