現(xiàn)在很多人會有陰虛火旺的癥狀，陰虛火旺吃什么調(diào)理呢?在吃的方面有講究。陰虛火旺的癥狀有哪些?它會表現(xiàn)在身體的什么方面?陰虛火旺病因是什么?下面就讓小編帶領(lǐng)大家去了解一下吧。
陰虛火旺吃什么調(diào)理
陰虛火旺主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，它是中醫(yī)辨證的診斷，保持情緒穩(wěn)定，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，心平氣和。在夏季陰虛火旺的人的癥狀會更加嚴(yán)重。下面推薦一些調(diào)理脾胃和滋陰的食療秘方。
1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛體質(zhì)按摩調(diào)理
失眠是導(dǎo)致陰虛癥狀惡性循環(huán)的罪魁禍?zhǔn)?，睡不好，更容易上火，長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說，解決睡眠問題相當(dāng)重要，那怎樣調(diào)理呢?
按太沖穴
在腳背高點(diǎn)腳背上，大拇趾和第二趾結(jié)合的地的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚睡前十分鐘按摩，有明顯的痛、酸、漲、麻的癥狀。平時愛發(fā)脾氣，不愛言語的人經(jīng)常按一按這個穴位就會心情舒暢許多。對失眠也起到一定緩解作用。
陰虛火旺的癥狀
陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主癥
咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn)
脈細(xì)數(shù)、心煩易怒、咽干口燥、舌質(zhì)紅絳、轟熱升火。或心悸、小便短赤、夜寐多夢、舌碎、口苦、大便干結(jié)、痰中帶血、面紅、或頭痛、或干咳少痰、顴紅升火、或骨蒸潮熱、女子夢交(腎火)、男子遺精、目干澀痛各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
