生甘草
取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發(fā)。
胖大海
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
大家需要注意這些重要的選擇,并且。日常生活當中,需要注意合理膳食,有效調節(jié)身體,平時大家需要注意合理的進行自我保健,避免造成毒素堆積,影響我形象,帶來更多的危害后果,并且在日常生活中,應該注意膳食方法,讓自己,的腸胃更加健康,以免導致影響。
孕期便秘五款美味食療方來解秘
懷孕后,女性的身體會發(fā)生一些變化,在這個期間,便秘是非常容易出現(xiàn)的一種問題,我們知道便秘的發(fā)生會讓很多身體內(nèi)的毒素積累,對我們的身體健康帶來隱患,所以,如果想用安全有效的方法來解決孕期便秘的問題,不妨試試下面的五款食療良方。
柏子仁粥
材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗凈然后進行去雜搗爛,放入鍋中和粳米一起煮便可,在吃時可以適量的加入蜂蜜。
酥蜜粥
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先將粳米放入鍋中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
無花果粥
材料:無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先講粳米淘洗干凈放入鍋中進行煮沸,然后把無花果放入鍋中煮。吃時可以適量蜂蜜和砂糖。
芝麻粥
材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去適量的芝麻,洗凈后再把它晾干,再炒熱研碎,每次取30克,再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。
木耳芝麻大米粥
材料:適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入鍋中煮,煮到半成熟的時候,將黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,這道藥膳具有養(yǎng)陰潤腸通便的功效。
上面介紹的五種食療方其實烹飪起來很簡單,如果能用一日三餐為我們的身體健康保駕護航,為何不試試看呢?
結語:如果你也有便秘煩惱的話,你可以看看本文,本文的一些解決便秘的方法,說不定就適合你的哦。除此之外,便秘患者,平時一定要多運動,多喝水,多吃蔬果,這樣才能夠有效的預防便秘。