大多數(shù)老年人都會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀,這真是一件既尷尬又痛苦的事,那么,老年人便秘怎么辦呢?老年人便秘吃什么好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文章中看看,治療老年人便秘的食物有哪些吧!
便秘幾乎是每個(gè)老年人都有的問題,有的老人已經(jīng)被便秘困擾了很多年了,下面為大家詳細(xì)介紹老年人便秘偏方。
老年人便秘吃什么
1、百合蜂蜜飲
做法:取百合50克,蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛,與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。此方具有溫陽潤(rùn)腸的作用,常用于治療陽虛便秘所致的大便干結(jié)、腰酸肢冷等癥。
功用:該方法適合陽虛引起的便秘老年人。
2、銀耳燉冰糖
做法:取銀耳10克,大棗15枚,冰糖適量。將銀耳泡發(fā)洗凈,放在碗中,加入冰糖、大棗,隔水燉1小時(shí)即可食之。此方具有養(yǎng)血潤(rùn)腸的作用,常用于治療血虛便秘所致的便結(jié)難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等癥。
功用:該方法適合血虛引起的便秘。
3、奶蜜蔥汁
做法:牛奶250克,蜂蜜100克,蔥白100克。先將蔥白洗凈,搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮,開鍋下蔥汁再煮即成,每早空腹服用。
功用:可補(bǔ)虛、除熱、通便。治老人習(xí)慣性便秘。
4、芪竹兔肉煲
做法:取炙黃芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水、調(diào)味品各適量煲熟后服食。此方具有益氣潤(rùn)腸的作用,常用于治療氣虛便秘所致的排便無力、便后疲乏、汗出氣短等癥。
功用:該方法適合氣虛引起的便秘。
5、紅薯大棗羹
做法:紅薯300克,大棗50克,蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎,同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜,再用文火煮5—10分鐘,待涼后早晚服用,連湯帶渣同時(shí)吃,每日一劑,服3—4天見效。
功用:除熱通便。
6、檳榔粥
做法:檳榔15—30克,大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。
功用:適用于大便解出困難,大便干結(jié)或不干,口苦,頻頻噯氣,胸悶脅脹,心煩易怒者。