很多人早上起來的時候,會發(fā)現(xiàn)突然之間脖子動不了了,勉強動的話,還會非常的疼痛,這就是落枕,落枕非常的難受,這點大家都知道。那么落枕了怎么辦,中醫(yī)是如何治療落枕的呢,下面我們就來看看吧。
我們大家?guī)缀醵冀?jīng)歷過落枕的情況,一覺醒過來,脖子一動就非常的疼,真的非常的不舒服。有的人就偶爾落枕,但是有的人卻會反復的落枕,這該如何是好呢?
下面介紹幾種實用方法快速有效緩解落枕疼痛
1、針灸治療落枕
針灸是治療落枕的好方法,而且還非常的快,效果也很好,但是我們必須在專業(yè)人士的陪同下才能夠進行的哦。
2、按摩療法
“落枕穴”位于人體的手背上,在中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處,該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗用穴。
“后溪穴”微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。
“風池穴”位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
“外關(guān)穴”該穴位于人體的前臂背側(cè),手橫皺紋向上三指寬處,與正面內(nèi)關(guān)相對。
“肩井穴”此穴位于人體的肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處。
綜合按摩方法:讓患者坐位,囑患者頸肩部肌肉放松,從頸后起,分別向兩肩及背部用按法、揉法、拿法、指壓法等按摩肩井、風池、風府、大椎、天宗、阿是穴等穴,加上按摩上面介紹的穴位也有顯著效果。后可在頸部涂正紅花油或活血藥酒,用艾灸或熱毛巾熱敷以疏通經(jīng)絡,調(diào)暢氣血。
3、外敷療法
用伸筋草、木瓜、威靈仙、姜黃、羌活、防風、葛根、桂枝、紅花、當歸、乳香、沒藥各20克,研磨成細粉,倒入熱水中,稍煮沸,用毛巾蘸藥液熱敷患處,每日少3次。
4、刮痧療法
治療落枕可以用刮痧板,在大椎、肩井、天宗和阿是穴分別刮摩,刮痧療法以皮膚發(fā)紅為度。