指掐腳背
在腳背第一、第二跖骨結(jié)合部前凹陷處，有足厥陰肝經(jīng)的原穴——太沖穴，肝經(jīng)的火氣由此向上沖行。因此，點(diǎn)掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽作用。用一側(cè)手的拇指，按照逆時(shí)針的方向，點(diǎn)掐另一側(cè)腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續(xù)5日。肝經(jīng)的火氣降下來，異常升高的血壓也就恢復(fù)正常了。
4種降血壓的偏方
在動(dòng)脈血壓升高的慢性疾病中，高血壓是常見的腦血管疾病。它的病狀表現(xiàn)為頭暈、無力等，嚴(yán)重的情況下會(huì)引發(fā)心、腦、腎的并發(fā)癥。所以在醫(yī)學(xué)界被稱為“無形的殺手”，關(guān)鍵要要預(yù)防和治療。在中醫(yī)養(yǎng)生上，有很多的中醫(yī)的偏方。下面小編為大家介紹4種降血壓的偏方。
1、黃芩30克，牡丹皮60克，當(dāng)歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺(tái)烏藥24克，獨(dú)活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。
上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個(gè)療程。
2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細(xì)末。
用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。
3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細(xì)末，裝瓶備用。
治療時(shí)取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及 雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個(gè)療程，以鞏固療效。
本方具有化濕、祛痰、熄風(fēng)等功效，適用于痰濁型高血壓病。
4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。
兩味藥共研細(xì)末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個(gè)療程，連用3個(gè)療程。
適用于肝陽上亢型高血壓病。
高血壓患者要保持心情舒暢，在飲食上要少食鹽，才能確保血壓的下降。
結(jié)語：高血壓是慢性血管疾病，也不再是老年人的疾病了，中年、青年血壓高的人也非常多，它的危害還不小，因此，我們一定要做好降壓、穩(wěn)壓的工作。降血壓的方法有很多，中醫(yī)刮痧、按摩、偏方都不錯(cuò)的哦。
