高血壓怎么辦 沒(méi)事轉(zhuǎn)腳踝也能預(yù)防高血壓

  對(duì)于高血壓我們是比較熟悉的,這是一種常見(jiàn)的疾病,很多人都是死于高血壓引起的疾病中,因?yàn)槲覀円欢ㄒJ(rèn)真的對(duì)待。那么如何治療高血壓呢,中醫(yī)有什么妙招能夠預(yù)防高血壓的呢?下面我們就來(lái)看看吧。

  高血壓是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病,一般在中老年人身上發(fā)生的比較多,它的危害也是非常大的。

  中醫(yī)認(rèn)為足三陰經(jīng)與三陽(yáng)經(jīng)都要從腳踝經(jīng)過(guò),腳踝就好比氣血運(yùn)行的一個(gè)關(guān)隘,要想氣血能通暢地在體內(nèi)循環(huán),一定要時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,刺激腳踝部的穴位,給全身氣血運(yùn)行推波助瀾。

  中醫(yī)是如何認(rèn)識(shí)高血壓疾病的——上亢?jiǎn)栴},全因下虛

  中醫(yī)當(dāng)中雖然沒(méi)有“高血壓”這一病名,但文獻(xiàn)資料中對(duì)其病因、發(fā)病機(jī)理、癥狀和防治方法卻早有記載,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“諸風(fēng)掉眩,皆屬於肝”、“腎虛則頭重高搖,髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴”,認(rèn)為高血壓與肝有關(guān);而藥王孫思邈《千金方》也指出:“肝厥頭痛,肝火厥逆。上亢頭腦也”、“其痛必至巔頂,以肝之脈與督脈會(huì)於巔故也……肝厥頭痛必多眩暈”,同樣認(rèn)為高血壓的形成與肝脫離不了關(guān)系;而《丹溪心法》則說(shuō):“無(wú)痰不眩,無(wú)火不暈。”……從這些文獻(xiàn)資料中,可以得知,高血壓屬於中醫(yī)里面“頭痛”、“眩暈”、“中風(fēng)”的范疇,問(wèn)題主要在于肝腎兩臟,這也得到了業(yè)內(nèi)人士的認(rèn)可。

  中醫(yī)介紹:當(dāng)人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е赂螝鈨?nèi)郁,或者腎陰虧虛時(shí),都會(huì)導(dǎo)致肝臟滋養(yǎng)不足,損耗肝陰,陰陽(yáng)失衡,肝陽(yáng)上亢,下虛上盛的病理現(xiàn)象,這時(shí)候,人就會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠,甚至四肢麻木等高血壓疾病的典型癥狀。

  中醫(yī)如何治療高血壓——三陰三陽(yáng),腳踝經(jīng)絡(luò)多

  我們只有找到引起高血壓的病源,這樣預(yù)防和治療起來(lái)才會(huì)容易些。

  為了保持肝腎的陰陽(yáng)協(xié)調(diào),重要的是讓人體氣血行走通暢,正所謂“通則不痛,痛則不通”,陰陽(yáng)一旦平衡,身體的各種癥狀也會(huì)自行消失。我們知道,足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng),循經(jīng)路線都從腳部往上走,腳部的氣血運(yùn)行越通暢,對(duì)肝腎的滋養(yǎng)力度就越大。在這當(dāng)中,絕大多數(shù)人都知道腳的重要性,但卻忽略了一個(gè)關(guān)鍵部位,那就是-腳踝。

  中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)早就有“動(dòng)其稍節(jié),工於腳踝”之說(shuō),要想氣血能通暢地在體內(nèi)循環(huán),一定要時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,刺激腳踝部的穴位,給氣血運(yùn)行推波助瀾。幾乎所有與足部經(jīng)絡(luò)有關(guān)的疾病,如膀胱、腎、脾、胃、肝、膽等部位的癥狀,都要多動(dòng)動(dòng)腳部。

  高血壓是常見(jiàn)的一種疾病,給我們的生活帶來(lái)了很大影響,很多老年人就是死于高血壓引起的疾病中的,因此我們一定要好好的預(yù)防和治療。

  高血壓降壓方法

  1、每天吸入大量負(fù)離子

  據(jù)學(xué)者觀察,負(fù)氧離子有明顯擴(kuò)張血管的作用,可解除動(dòng)脈血管痙攣,降低血壓,增強(qiáng)心肌功能,并具有明顯的鎮(zhèn)痛作用。

  負(fù)氧離子對(duì)于改善心臟功能和改善心肌營(yíng)養(yǎng)也大有好處,有利于高血壓和心腦血管病人的病情恢復(fù)。

  臨床實(shí)驗(yàn)表明:負(fù)離子尤其是小粒徑負(fù)離子,可有效改善心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量,調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常,從而對(duì)緩解心絞痛,恢復(fù)正常血壓有良好效果。

  因?yàn)橹挥行×降呢?fù)離子才更容易透過(guò)人體血腦屏障,對(duì)人體產(chǎn)生充分有效的療養(yǎng)效果。

  2、晨起叩耳梳頭三次

  中醫(yī)認(rèn)為耳朵的形狀就像一個(gè)頭下腳上的倒著的胎兒,它上面的穴位與全身五臟六腑的全部器官都有對(duì)應(yīng)。 每天早晨起床后做三次:身體站立,雙腳分開(kāi)與肩同寬,雙手叩在耳朵上,雙手同時(shí)按壓耳朵。

  此外,經(jīng)常用梳子,通過(guò)按摩頭頂?shù)?ldquo;百會(huì)穴”,進(jìn)而起到健腦提神、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。

如何降血壓 高血壓怎么辦 
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