后溪穴:握拳,在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
特效反射區(qū):手背中指指根下(橈側(cè))。
主治:落枕、頸部酸痛。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
頸椎病
避免長時(shí)間緊張勞累,注意防風(fēng)寒,多進(jìn)行局部功能性鍛煉,積極配合治療。
自我灸療穴位
肩背穴:位于側(cè)頸部鎖骨上窩,鎖骨上窩中央上約2寸,斜方肌上緣中部。
主治:肩背神經(jīng)痛,肩胛風(fēng)濕癥,項(xiàng)背部肌肉疼痛及痙攣。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
特效反射區(qū):拇指根部內(nèi)側(cè),橫紋盡頭處。
主治:頸項(xiàng)僵硬,頸項(xiàng)酸痛,各種頸椎疾病。
灸法:艾條灸3~10分鐘。
肩周炎
肩周炎多因露肩貪涼,風(fēng)寒溫邪乘虛而入,淤滯關(guān)節(jié)所致,或因肩外傷,慢性勞損,使肩部氣血淤滯,復(fù)受風(fēng)寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風(fēng)、散寒、利濕、活血通絡(luò)、止痛為主,如配合自己康復(fù)活動效果更佳。
自我灸療穴位
尺澤穴:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)。
主治:肩周炎:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提舉。
灸法:艾條灸5~10分鐘,艾罐灸10~20分鐘。
特效反射區(qū):手背第二掌骨盡端。
主治:肩周炎,肩關(guān)節(jié)疼痛。
灸法:艾條灸3~10分鐘。
艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,,它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。你了解了嗎?
結(jié)語:原來女性提前進(jìn)入更年期是因?yàn)槁殉补δ艿乃ネ税。木湍軌蛴行У念A(yù)防卵巢功能衰退,是不是非常的神奇啊。而且,副作用小,對人家沒有傷害,但是我們一定要注意,盡量不要吹到冷風(fēng)哦。