搓手這個動作效果竟如此驚人

  你知道嗎,有時候我們無意間做出的一個小動作竟然有意想不到的效果,比如搓手,除了能夠暖手,還有改善心肺功能的作用,是不是非常的神奇啊,中醫(yī)穴位養(yǎng)生就是這么的出乎意外,下面我們就來看看吧。

搓手這個動作效果竟如此驚人

  一般天氣冷的時候,我們都會通過搓手來取暖,其實可以這樣說,這是一種下意識的動作。

  然而如果你認(rèn)為,搓手取暖只是通過簡單的摩擦生日而已那你就錯了!其實在你摩擦摩擦手掌的過程中,對于心臟的幫助是很大,尤其是左手的大魚際穴,幾乎就是隨身攜帶的速效救心丸!

  我們手掌正面的拇指根部,下到掌跟,伸出手掌的時候明顯突起的地方,就是中醫(yī)說的大魚際。

  大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。經(jīng)常摩擦對于改善心肺功能的作用十分明顯!所以在我們搓手的時候,如果能專門針對這個部位來揉搓,不僅能起到對于手掌的取暖作用,堅持幾分鐘,能明顯感覺到自己身體也就不是十分冷了!

大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積

  中醫(yī)講心主血脈,肺主皮毛,通過揉搓大魚際,通俗的理解就是可以加速身體表層的血液供給!改善心肺功能,尤其是針對一些女同志,如果能堅持這個動作1個月,能明顯改善腸道的功能, 對于皮膚的毛孔的排毒也會有意想不到的效果!

  對于日常生活中,如果出現(xiàn)心悸、心絞痛、胸口憋悶這一類不舒服的癥狀,也可以馬上用大拇指的指尖來揉壓大魚際,每次9下,也可以明顯緩解心臟的壓力,在身邊沒有藥的情況下,完全可以自救。話說回來,能不吃藥,用中醫(yī)的方式來調(diào)節(jié)豈不是更好嗎!

  同時,我們經(jīng)?;匕l(fā)現(xiàn)自己在凌晨3-5點鐘醒來,其實是自己肺功能較弱,氣血虛弱的一種表現(xiàn),這個時候就容易上火,心火和肺火就會上揚,經(jīng)常按揉此處,對于改善這一癥狀的效果也比較明顯!

  按摩手部穴位疏通經(jīng)絡(luò)

  據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)講,人體重要的十二條正經(jīng)中,與手相關(guān)的有6條,手部與此相關(guān)的穴位有23個。此外,僅僅在手部就有99個穴位(區(qū)),推拿或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。這里向大家介紹幾種手部穴位,你可以通過按摩這些手部穴位,疏通經(jīng)絡(luò),治療各種疾病或保健。

  一、手神門穴

  位置:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。

  功效:幫助入眠,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),改善心悸。

  二、內(nèi)關(guān)穴

  位置:位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處。

  功效:幫助入眠,可調(diào)節(jié)自律神經(jīng),抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈?zāi)垦!?/p>

手掌穴位按摩 穴位養(yǎng)生 穴位按摩手法 
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