腿抽筋怎么辦 教你治腿抽筋的中醫(yī)療法(2)

  許多人都有過(guò)在夜間睡眠過(guò)程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷。

  小腿抽筋實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度。

  因此,小腿抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或比有些劇烈的疼疼感覺(jué)。

  一般情況下,發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)。

  (1)疲勞

  白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到有所改進(jìn)。

白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度而造成疲勞

  過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代謝掉,它的刺激可以不可以引起小腿抽筋。

  (2)寒冷

  夜間睡眠時(shí),腳和腿部受涼可以不可以引起腿部肌肉痙攣。

  (3)低鈣血癥

  當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí),神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮。

  因而極易產(chǎn)生異常的收縮,引起小腿抽筋。這種情況多見于缺少鈣的孕婦和老年人。

  (4)血流因素

  對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的病人,若睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì),腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯。

  當(dāng)血液淤痔埏到一定程度時(shí),則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。

  夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的,無(wú)論何種原因引起小腿抽筋,都會(huì)產(chǎn)生不舒適或疼疼的感覺(jué)影響正常睡眠。

  因此必須引起足夠的重視,消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素,如睡覺(jué)時(shí)注意保暖并對(duì)下肢進(jìn)行按摩等。

  如果發(fā)作比有些頻繁,就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī),查明病因及早治療。

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