中醫(yī)治療冠心病 教你健康治冠心病(3)

  冠心病飲食禁忌

  1、忌吃糖

  糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導致肥胖,并使人血脂升高。

  所以,必須要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量。

  經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。

  故提倡進食復合糖、控制精制糖。選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進食單糖,如蔗糖、果糖。

  2、忌煙酒

  吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。

  常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。

常飲烈性酒,會酒精中毒

  過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。

  3、忌油膩

  對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。

  平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品。還可適當吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。

  日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

  4、忌冷飲

  對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲。

要注意禁食冷飲

  因為在氣溫高時,血管處于擴張狀態(tài),一旦進食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。

  5、忌脫水

  一些中老年人沒有定時喝水的習慣,反而等到渴了想喝時才喝,其實這已造成程度不同的“脫水 ”了。

  老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的好習慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導致血液濃度升高,達到一定程度會出現(xiàn)血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。

  建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床后好喝一些開水。

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