體質(zhì)不同祛斑食療有差異
肌膚問(wèn)題總是擾亂女性的日常生活,尤其是斑點(diǎn)。每天用遮瑕產(chǎn)品,打bb爽總不是長(zhǎng)久之計(jì)。那么,如何輕松祛斑?中醫(yī)稱(chēng)斑點(diǎn)為“面塵”、“黧黑斑”等,主要原因是腎氣虧虛、肝氣郁結(jié)或血燥津虧等原因引起。只要辨證得當(dāng),食療對(duì)此病治療有一定的效果。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下:
腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,腎水不能上承,本色不能上泛,郁于面部,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,同時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、身體蠃瘦,頭昏耳鳴,盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法。
豬腰祛斑補(bǔ)腎粥:粳米200克,豬腎1對(duì),山藥50克,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線,用清水泡半小時(shí),去除血水,洗干凈,切成小塊,有開(kāi)水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,將粳米與豬腎放入,再加適量清水,煎爛趁溫?zé)岱?,可加適量鹽或糖調(diào)味。
肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,郁而化火,灼傷陰血,發(fā)于面部而成色斑。患者表現(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法。
豬肘香樸湯:豬肘500克,香附10克,厚樸15克,枳殼10克,川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量,煎煮約20分鐘,去渣留液,把洗凈、切細(xì)的豬肘放入,再加入適量清水,再煎煮爛熟,加入調(diào)料,鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯。
津血虧虛型
此型由于津血虧虛,不能濡養(yǎng)肌膚,故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養(yǎng)血滋潤(rùn)肌膚之法。
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯:鴿蛋10個(gè),當(dāng)歸10克,豬蹄1只,先將豬蹄洗凈,放入鍋中煮燙,刮去粗皮,砍成小塊,放入油鍋中,油鍋中放入油和調(diào)料,姜、蔥、鹽、 料酒、醬油、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),加入清水適量煎煮爛熟,吃肉、蛋,喝湯。此湯氣味芳香可口。
濕熱蘊(yùn)蒸型
此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無(wú)力、食少納差、口淡無(wú)味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。
薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔雞肉150克。先將雞肉洗凈,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟。