預(yù)防老年慢性支氣管炎
1、防寒保暖,別讓感冒露頭
做好防寒保暖,遇到氣候驟變時,及時添衣,嚴防受涼。寒潮到來時好不外出,以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。
處于病情緩解期的患者,可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射,減少感冒發(fā)生,減少急性發(fā)作次數(shù)。
2、開窗換氣,室內(nèi)保持空氣濕潤
據(jù)測定,深秋時節(jié)不常開窗換氣的室內(nèi),每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000~15000個,而經(jīng)常通風換氣的室內(nèi),每立方米空氣中的細菌總數(shù)只有1500~4000個。
因此,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對較低時,必須適當增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等),使空氣濕度達到60%左右。
3、預(yù)防過敏,少吃魚蝦發(fā)物
避免有害粉塵和氣體的刺激??諝庵杏行┓蹓m和氣體能引起支氣管炎發(fā)作,如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。
在粉塵較多的場所宜戴口罩,掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠離過敏原,飲食上少吃魚類,尤其是帶魚、黃魚,還有蝦、蟹等,多吃些新鮮蔬菜、水果。
4、耐寒鍛煉,試試冷水洗臉
疾病的長期折磨會使老慢支患者體質(zhì)虛弱,抗病能力下降。因此,患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。
洗臉以后可用手摩擦頭和面部,每次5~6分鐘,可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質(zhì)。并進行適當?shù)捏w育活動,如散步、做體操、打太極拳等。
老年慢性支氣管炎的預(yù)防工作是不容怠慢的,做好老年慢性支氣管炎患者的預(yù)防措施,可以有效的控制病態(tài)進一步的發(fā)展,有利于患者身體的康復(fù),積極的做好預(yù)防和治療工作,患者就可以早一天康復(fù)。